powerboost

och bad Kelly sjunga den...

http://www.youtube.com/watch?v=TETOnLVEVfY



__________________________________








Lite egentid m storflickan ikväll <3




Symaskin, Barnkanalen.se & lill-lördagsgodis..
Klart man får!








_________________________



Nu ligger vinterdäcken i bagaget.. nu ska de bara på också..hepp!












__________________________________________


Vi tar kväll nu och unnar oss chokladglögg. Jodå, Vinterns MÅSTE.
<3

http://www.youtube.com/watch?v=2XY3AvVgDns&ob=av2e






_____________________________


Och så lite BUBBELGUM

http://www.youtube.com/watch?v=tPohjyHcgN8










D O N `T  BE A H A T E R
BE A L O V E R

FÖRSTA ADVENT DET FÖRSTA LJUSET ÄR TÄNT



Igår var det lussebullsbak i huset med storflickan<3
HURMYSIGTSOMHELST










_______________________________________
________________
____
-
<3













MILJÖFÖRSTÖRING

Fick ett viktigt samtal när jag var ute o gick idag på lunchen.. hade penna, men inte papper..



_______________________________________________

kvinnobröst, kardemumma, fleecefiltar, glögg, ett hårigt mansbröst, päronkonjaksfudge och händer?
..bara några saker som jag inte kan leva utan..


________________________________________________





Härlig Lördag Nu
Over´n Out

Jodå. Nu tar vi lördag.
Efterlängtade lördag!

Lämnade tidigt idag. Ska nämnligen jobba. Mysigt att få gosas hela natten. Man vaknar några gånger om natten och kryper tätt-tätt intill.. när man nästa gång vaknar och tror man ligger nära, kryper man till ännu mer.




_______________________________________________

Inga bilder på BARNEN? är dom verkligen hos dej

Vilka styrkor och välvilja dom besitter.
Älskar att flickorna får så starka och kärleksfulla förebilder.
<3



___________________________________________________










Bakade pepparkakshus med barnen ikväll<3
M A N S K A G Ö R A D E T M A N Ä R B Ä S T P Å






____________________________________________






_____________________________________________






Var på den vackraste begravningen i mitt liv idag.
Otroligt kärleksfullt, personligt och varmt.
Vila i frid





_____________________________________________________________________

Nog för att jag varit på kurs i tre dagar..
Men då o då k u n d e jag känna att tiden stod lite stilla.. bland paragrafer och lagar.
Men nu har man intyget inramat på väggen......not.

_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _

Imorgon börjar kneget igen. Industritugget.
Kan jag ha.
Välkommen till verkligheten. Bland värmeskåp, slipdamm och 3kronors frukt.
Nu är väll inte de grejjerna direkt representativa för den kultur som råder inom industriarbetet.
Stålhätta, spackel och handtruckar.
Radiokåpor, stänkskydd och sågblad.
Blåkläder, stämpelklocka och beslag.
Ni vet vad jag menar..
Det sköna med industriarbetet är snacket, det är rakt, hårt och väldigt lågt. Men det är charmen och det finns inget annat ställe där buskis-skämt är så klockrena som vid 11kaffet.
Jag har fina arbetskollegor. Skulle påstå att de är oerhört viktiga. 
Härliga typer som lyckas varva humor under bältet,- med seriösa samtal om livet i stort. 
DET är kompetens det. 


_ _ _ _ _ _ _ _ _ __ _ _ _ _ _ _ _









_

Jag ser fram emot morgondagen något enormt. Men först måste man sova sött.
Inatt sover jag själv och det är näst sista natten innan jag får dela min säng med flickorna mina <3
K A N I N T E L Ä N G T A M E R Ä N J A G G Ö R N U  

Hej!
Håller med dig om detta att sköt dig själv å skit i vad andra gör! Absolut!
Men grejen för dig, är att du har en blogg å delar med dig av ditt liv till många å då automatiskt ingår det att du kommer åxå få ta den skiten om vad folk tycker å tänker om dina handlingar.
För det kommer dom säkert att dela med sig av!!
Kanske inte allt till dig här på bloggen men hur lr hur kommer du nog få veta det.
Lycka till med livet, hoppas det varit värt det!


Svar: Att folk tycker o tänker har jag absolut inget emot. Jag tänker o tycker r ä t t m y  c k e t själv också. Det är inte där det ligger. Det jag menade med att ^andra ska bry sig om sitt¨, var mer till de personer som uttalar sig illa bakom ryggarna och till vänner till oss.-  Och sen kan människorna som talat illa, ha mage att vända sig till oss och "Lyckönska" kärleken.
Det är så nära falskhet man kan komma,.
Och det är j u s t sånna människor, som jag tycker ska bry sig om sitt^.
Tyck o tänk. Men är du inte bättre själv,- kan man börja med att se över sina egna brister innan man kritiserar andras. Oftast har just DE människorna tillräckligt med problem..fast kanske självdistans och självinsikt saknas.
Jag är fullt medveten att detta är baksidan med att vara öppen med så mycket som jag ändå är. 
 Kul att just du läser och tack för att du tog dig tid att skriva =)
Kram!

Det är inget nytt för de närmsta. Och heller inte om man är mottaglig för skvaller..

Den största anledningen till att jag och min exman delade på oss var för att jag blivit förälskad i en annan.
Lättare om jag låtit bli.
Och t r o mig, jag har försökt att låta bli.
Men när hjärtat värker och gör ont för man känner saknad,- kan man tillslut inget annat göra än att våga satsa. Och det har jag gjort. Med skilsmässa och en massa virrvarr på köpet.
Men nu är jag med den nya kärleken och jag kan inte se ett liv u t a n honom.
Det är en människa som egentligen alltid funnits nära mig. Bara det att jag aldrig riktigt sett hur fantastisk människa han är. Och OM han är!
Vår nya kontakt började för nära ett år sedan.. Med snack på facebook. Sen när förhållandet med min ex-man var kämpigt var han alltid där som ett stöd. En otrolig personlighet, värme, omtanke och förmåga att lyfta mig i alla lägena. Han var där genom hela min personliga resa och utveckling,- h e l a vägen. Utan tvekan.
Och t r o mig,- även när jag säger att det kändes rent förjävligt att vara gift med en man som inte ens är nära en liten skitstövel. Som säger "jag hoppas du blir lycklig" och "jag kommer alltid finnas här" och som gör a l l t för sin kvinna och familj.- samtidigt som man börjar förälska sig i en annan man.
Jag försökte förtränga känslorna.
Jag fick berätta hur jag kände för den nya mannen tillslut och vi försökte ta distans.
D I S T A N S
H e l t o m ö j l i g t
Vår kärlek är ofrånkomlig.
När vi tillslut möttes i verkligheten kunde vi inte värja oss mot de explosioner av känslor som kom.
Naturen visade sin styrka.
Man kunde ta på spänningen.


^H J Ä R T A T S VÄG KAN VARA DEN S V Å R A S T E ATT VANDRA^



Men detta kommer bli bra. Vi vet vad vi gör. Det är inget förhastat och inget som inte är genomtänkt en,-två,- eller tre gånger om. Tusentals gånger skulle jag ist vilja påstå att man har vridit och vänt på detta.
Man sårar.
Det gör ont.
Men det kommer bli bra detta.
Och om alla andra som inte är berörda håller sig undan och sköter sitt, tar tag i sitt egna liv och ser över sina egna beslut, följer hjärtat,.- så tror jag nog att världen tar ett steg mot att bli l i t e lättare att leva i, för alla,- OM man då inte är en sån som följer normer (oskrivna regler) och lever efter hur a n d r a anser och tycker att man ska leva. Många ord. Men jag står för varje ord när jag säger att:

KÄRLEKEN ÖVERVINNER ALLT
ALLT ALLT ALLT





Nu vet ni.

Bra dag!
Gick fort och på lunchen fick jag många ärenden gjorda. Viktiga sådana. Som banken, hyresvärden bl a.
Axlarna känns lättare

Ikväll blir det en löparrunda, kantarellmackor m ett glas vin och Sverige - England vid 21.oo

K A N I N T E B L I A N N A T Ä N H U R B R A S O M H E L S T

Anonyma kommentarer är de härligaste man kan få.
De har liksom ingen täckning, - men de träffar rakt in i struphuvudet.
Jag v i s a r respekt
Mina barn har inget med mina val,- om att omge mig med människor jag tycker om.
Eller jo, När jag mår bra mår min familj bra. DÅ angår det dom.
Och min exman är fullt medveten.
Så du kan ju ta det du kallar respekt och ... Nej glöm det.
Hoppas Du mår bra och gör val som kommer bära dig långt och inte göra dig bitter .
Ta hand om dig.

Tack för Din alltid så
hjälpsamma hand
Så snar till hjälp, så ofta
den hann
Tack för de tjänande
stegen Du gick
Tack för all ömhet jag såg i
Din blick
Du hade ett hjärta så
innerligt gott
Jag tacka Dig vill för allt
vad jag fått

Älskade Hans Vila nu i frid

Hade ni trott mig om jag sa att jag tog kvällsmedicinen aka sömnmedelsmedicinen PÅ MORGONEN idag?
-
DET var PRECIS vad som hände.
 Så snurrig var jag efter panikuppvaknandet på soffan i lägenheten.
Vid 8.15 fick jag gå till min bas och begära en timeout.
Jag bytte vila mot frukost.
Jag var groggy.
Det var den sista tabletten, den ville liksom jävlas ut i det sista med mig
Finns inget så skönt som att sova när-man-inte-får.
Eller.Jo.Det.Finns.Det

_




Jag har precis kommit hem från Skivstång-Intervall. Hurgöttsomhelst.
Kände mig dock tjock i spegeln.
100kg späck
=
Ister

Jag VET att så inte är fallet, att det snarare KAN vara så att jag är lite rubbad i tankeverksamheten angående det..men så är det. En ständig kamp mellan idioti och förnuft.
Förnuft och Idioti.



___________________________________________________________



Imorgon händer nått fantastiskt kul.
Ett steg mot det stora priset jag utsett till MIG SJÄLV för jag gått ner mer än 20kg sen april.
G u e s s
(   o  )(   o   )



___________________________________--




Må så bra och våga satsa lite extra på det du vill.
Vi lever NU

Kram







_ 

Kanske inte världens mysigaste uppvaknande..

Panikvaknade kl 4.30 på soffan i lägenheten
Frusen o dan
Vafaan
3sms olästa, varav i ett stod det
"Hej Pernilla ...ett ljus i fönstret..."
AHAAAA!!
Men de va lugnt. Det brann så försiktigt. Sista gången jag ska "vila lite" på soffan. 


Så nu har jag hunnit laga mat, ätit frukost, ta medicin, dricker kaffe och ska nog åka lite tidigare till jobbet..
Första dagen jag jobbar 100%
-Var flera år sedan.
Nu är man med i gemet igen. En full lön har aldrig varit så efterlängtad.

Nu kör vi måndag tycker jag =)
....
..
.


Finns det nåt sexigare än en brud i snickarbyxor?
HAHA

  
   
 
 

   

 






FÖR ATT DET ÄR SÅ JÄVLA FINT
bara därför






 

JAG-VILL-BARA-KOMMA-TILL-RO-OCH-KÄNNA-MIG-HEMMA

För en gång skull i livet

Nu är det min tur

Stark och självständig mamma,- som orkar lyssna, leka, handla, hoppa, busa, älska, kramas, pussas, -  massor med sina två flickor.
Som får ordning, lär sig leva fullt ut o vågar släppa och lita till min inre styrka.
Jag KAN
Jag kan otroligt mycket egentligen

:___________:


Börjar bli fint i lägenheten.
Längtar dit
Härlig känsla


Men det är inte förens den 15e som jag kan sova där.

.
.::.
.:.
..
.


Ikväll ska det tränas.
OM DET SKA
Jag ska ge A L L T
Det är dans på schemat..

 


Hoppas du sovit gott..

__________________________________________________________

Det var 6tim och typ, 9minuter sen jag uppdaterade bloggen sist.
Ja,- jag är ruskigt trött.
Men jag mår bra
Ruskigt bra


Idag är jag återigen själv med flickorna.
Vi ska göra morgon, vilket innebär denna söndag 6/11-11
- frukost, barnprogram, kaffe och packa det sista i lådor.
Sen åker vi till lägenheten. Gör det lite hemtrevligt med krukor, tavlor, klär på dynorna på soffan och lägger sängkläder i sängen.
Ser fram emot att inreda flickornas rum. Känner för Rött denna gång. Säkert något som kommer ändra sig. Men jag kommer lägga mycket tanke bakom varje rum. Hurkulsomhelst <3


Men nu måste jag dricka kaffet och servera frukost till den stora.

_______________________________________________________________









___________________________________________________________________

Du och jag NU
Du snälla Vänta
Vänta
Håll ut






SATAN I GATAN HELT ENKELT
_________________________________












KVINNOKROPPEN ÄR FANTASTISK




________
GNATT<3

..så UTMÄRKT att jag får hjälp med köksbordet, sängarna och lådbyrån nu på förmiddagen.
Vilka otroliga vänner till att ställa upp . Helt otroligt fina.
Hoppas jag kan ge tillbaka allt någon dag.
Allt och lite till <3




________________________________________________________________________

finns liksom inget charmigt med någon som bär o kånkar på saker. Men gör inte jag det,- gör ingen annan det heller. Och ska jag hinna in med alla mina saker till den 15e, så får jag hålla jämnt tempo.
Körde 5gånger fram o tillbaka med bilen igår, - från huset o lägenheten,- från lägenheten till huset.
Det blev sent, efter 22 och lång stund efter högaljudsförbudet som stod på kontraktet. Men jag hoppas dom har överseende. Jag gjorde allt så tyst jag kunde. Det är dock svårt att lyfta soffbord, soffdelar och stolar u t a n att kantstöta mot trappan upp till lägenheten.

Mitt i allt ensam-flyttande var jag lycklig.
Det flöt på bra. Barnen o deras pappa var hjälpsamma hemma i huset och det kändes riktigt bra.
(Om man får lova att ens säga så.) 
Så nu har jag bara lite tyngre möbler, sängar och kläder + badrumsgrejjer kvar.
(Säkert en hel hoper till, men det visar ju sig mot slutet.)



____________________________________________________________________


JAG VILL BEHÅLLA L I T E FÖR MIG SJÄLV <3
..om ni förstår..
Har fått förfrågningar om att lägga ut bilder på mitt nya hem här på bloggen.
- Det kommer jag inte göra.
Jag k a n s k e kommer lägga ut saker som jag tycker är vackra, som betyder något speciellt eller ..bara för att jag känner för det ;) Men jag har bestämt mig för att behålla den delen för mig själv. Liksom relationslivet. Vem jag träffar, vilka jag umgåtts med under dagen och andra händelser som berör ANDRAS privatliv.
Skulle jag göra det någon gång, så har jag först sett till att det är okey med de berörda.
Så,.. KUL att ni vill se och är lika intresserade av indredning o detaljer som jag, men vill ni se hur jag har det får ni komma på en kopp kaffe nån dag. Välkomna <3

______________________________________________________________________


Nu ska jag äta min råggrynsgröt.
Jag tar 2dl + 3dl vatten + 1krm salt
Det får koka upp någon minut. Sen stänger jag av o sätter på lock.
Där får det stå i ca 10min o förvälla lite.
Sen äter jag det helst med lingonsylt och mjölk.




Godmorgon <3




_______________________________________________________________________

stod det i ett sms från en skojfrisk kille.
Tog det som en komplimang. Det kanske man inte borde?
JAG gjorde det iallafall och tänker inte göra några efterforskningar om det var en bra,- eller dålig dröm.
Tycker jag kan unna o götta mig i det.



Påtal om att götta...ni har väll sett
http://www.youtube.com/watch?v=Lm7otjQDRM8

Vi har götta´oss o unna´ oss hela natta..
..slaffsat som djur..

..du kanske ska ha di en lita tattuering innan du går..en liten tribal...ett vågskvalp i korsrygga..haha<3


________________________









___________________________________________

OM jag bara visste, men tyvärr vet jag inte hur ofta det svänger. Har skrivit av mig lite när de har varit jobbigt, ibland orkar jag inte ens det. Men under ett halvår kanske det har svängt 4 ggr framochtillbaka! Bra, dåligt, bra, dåligt. Ja, prata ja... Fy så jobbigt, men kanske ett måste? Har ju saker sen barndomen, eller tonåren som kanske varit en utlösade faktor? Usch, jag är vilsen. Varje gång jag fått en "prat-tid" bokad så har jag -rymt- Struntat i o dyka upp helt enkelt, för att nån annan ska se mig SVAG, den tanken är avskyvärd. Men Pernilla tack för dina ord, och nästa gång jag hör av mig kanske jag är så modig så jag skriver ett meddelande till dig på facebook. Vem vet? :) Tack fina DU <3

Svar: Att skriva kan vara skönt för många. Man får liksom hitta SIN grej där man kan ge utlopp för sina känslor.
ALLA känslor.
Och man FÅR visa känslor. Skratta. Gråta. Hata och Älska. Sen alla de gråzonerna mellan dem.
Jag gjorde också så som du gjort. Jag visade mig aldrig på samtalstiderna jag hade bokat. Mest för att jag kände ångest inför att öppna upp mig inför någon jag inte kände att jag klickade med. Men säkert också för att jag inte var redo för det. 
Men nu kan jag inte vänta på nästa samtalstid och tanken av att bli hjälpt känns befriande.
Och du, klart du ska skriva till mig. Skicka bara ett hjärta så förstår jag. Och du gör mig lite mindre ensam om dessa tankar och beteenden.
Mängder med omtanke till dig <3
KRAM

..hörde jag Hellström sjunga, i kåporna,´på jobbet idag. Ny låt antar jag. Gillade meningen.

Har precis kommit hem från att ha tränat boxersice. Ni vet,- min favorit träning just nu. Gick bra.
Sprang istället för avslappningen. Det kan man tycka vad man vill om men det kändes rätt för mig ikväll. Sen att skoskavet såg mer än ansträngt ut när jag tittade till det här hemma, får vara som det är.
Påtal om hemma.
HEM
Jag skrev hyreskontraktet idag. På den nya lägenheten. Så skoj!
Nu när barnen somnat tänkte jag köra lite lådor dit. Ska bli så skönt att komma till ro där.
Målade köksbordet jag ska ha där innan idag.
Det kommer bli bra detta.


Nu saknar jag
Saknar otroligt
Men det ska vara bra har jag hört
Så då får jag sakna helt enkelt, suga på karamellen


Nu sover barnen.
Dags att flytta första kartongerna
Framåt marsch!

Nytränad.
Åkte till träningen och var beredd på att inte palla hela träningen för mitt satans skoskav. Ni vet ett såntdär köttigt. Där hudfliken hänger och den nya huden bultar röd.
Just nu också.
Självklart.
Hit me´att bara!

Men så kom jag in i salen. Andan i halsgropen, som-vanligt-fröken-tidsoptimist.
Det var smockfullt. Tanter från dåtiden hade letat fram sina sockiplast och skulle vara med o jympa.
Välkomna.
Det dom inte anade var att denna gången var det en gästtränare. Det var fokus på bålmuskulaturen. Moahaha.
Så kvinnfolk ( + två gubbar) fick böja sig svettiga till något slags yoga-smidighet-styrka-pass. Det hade de inte räknat med när de stod o svankade på alla fyra för att sträcka ut och komma åt.
Härligt för tanterna tänkte jag.

Efter det passet var det inte svårt att unna sig en solning för den 100dringen som jag fick för TackförHjälpen igår.
Fick rycka ut som skjuts fram o tebaka - till o från macken -,
soppatorsk i Rökullabacken hade de råkat ut för, västervikarna.


_______________________________________________

Nu tar jag snart natt. Har inte tittat ens 10min TV på över 1vecka nu. Jag finner mig inte sittandes där just nu i livet. Men jag kan längta tills jag får kura upp, med en go´pläd, en kopp te,
jaa så jävla töntigt mysigt som helst,
och ha tända doftljus från Ikea. Äpple/Kanel eller nått. Titta på Nyårskaramellerna på min nya Tv, i min o barnens egna lägenhet. Ja för där kommer jag vara om några veckor.
99.9 m2.
Vit m stora fönster. Varsitt rum till flickorna och även ett kontor/pysselrum.
Och det kommer bli hur-bra-som-helst.
Tillslut.

 
Tack för att du finns.
Hjärtat jag fick av dig väger tungt i kärlek <3

 




Idag är en riktigt bra dag. Halleleluja. Kanske om man tror på något riktigt mycket så funkar det. För jag vet att såhär fort kan omöjligtvis medicinen ha verkat. Men jag åker nog snålskjuts på en annan känsla. Och jag tänker åka med. Inte hoppa av i första taget inte.
Inte alls.

Ikväll är det träning igen. Var o körde skivstång intervall (styrka/kondition) igår. Lovit. Det är det absolut bästa passet i veckan. Alla mina glädjeämnen frigörs i den svettiga salen.
Unts unts unts baby . Sån musik är det. Känns som ett mindre disco. Och så tränar man i det. Hurkulsomhelst.
Häng på vettja!


___________________________________________________






Saknar flickorna så det gör fysiskt ont i mitt mammahjärta. De ska sova borta inatt. Jag får ligga i stora tjejens säng inatt o insupa all hennes doft från kudden. Ljuvliga ungar.

 
 

Hej!
Vi har tidigare haft kontakt med dig då du har visat intresse av att vara med i vår tv-reklam som vi planerar att sända med start i januari. Detta innebär att produktion/inspelning är ganska nära nu och vi håller just nu på att arbeta förberedande med produktionsbolaget som ska producera reklamen. De har sett bilderna på dig och skulle nu gärna vilja ha en liten filmsnutt där du rör dig framför kameran. Det går bra med mobilkamera eller vad som helst. Bara se lite hur du rör dig framför kameran, få se lite av din personlighet och din dialekt. Bara var helt naturlig. Ganska kort räcker, runt 20 sekunder.

Här är några frågor som du kan besvara i filmen:

- Namn, ålder och var du bor.
- Hur mycket du har gått ner och varför du ville gå ner i vikt.
- Berätta lite om dig själv (hobbys, musiksmak eller vad som helst) 

 Vi skulle behöva ha detta senast på måndag eftermiddag för att kunna skicka vidare till produktionsbolaget.

Hälsningar

J.


___________________________________________________________

Mina 30sek of fame^ är ur synvinkel. Men det är bara att gilla läget. Så håll utkik i januari efter en viktväktarkampanj, det kunde varit JAG som frontade den. Men så kul ska vi inte ha det just nu.
Ja e int bitter....NOT.

..går han ut genom dörren. Pappan till mina barn. Han är den bästa pappa jag kunde ge dem. Jag bara älskar att se deras relation på håll. Hur mycket han älskar och så fint han behandlar dem.
Och dom älskar sin pappa. OM dom gör!




Idag var jag bara tvungen att ge han en kram innan han åkte.
Vi hade det djupaste samtalet en mamma & pappa, två vänner kan ha igår. Jag beundrar att han ens är så vänlig mot mig. Men så är han. Stort.

Jag önskar honom all lycka man kan önska någon i livet.
Jag kommer alltid älska honom. För att han är den han är, och pappan till mina barn.
Han får aldrig förändras.





____________________________________________________________


Igår var min första dag mot ett balanserat liv.
Jag kunde inte tillbringat den på ett bättre sätt.



Det är svårt att unna sig Lycka mitt i allt detta. Men jag måste sluta vara så hård mot mig själv.
-Jag följer ju bara med livet. Följer hjärtat.
"hjärtats väg kan vara den svåraste vägen att vandra"



_________________________________________




Nu är det tänt i pannan och öppna spisen. Varmvatten och mysfaktor. Kan jag ha.




___________________________________________
Trevlig Tisdag